导语：说到内衣，可以说是女性朋友的一个贴身衣物了，不过随着现在人们观念的开放和审美的发展，导致现在很多女性对于穿内衣没有了那么严格的约束，有些女性经常会在日常生活中选择不穿内衣。

今天小编为大家带来的这篇文章就是，女生长时间不穿内衣会导致胸部下垂吗？很多人都想错了，这才是实情!

不穿内衣，会导致胸部下垂？

医生回答：完全不会。

是否穿胸衣，和胸部下垂并不存在直接关联。因为女性的乳房之所以坚挺，是由于有乳房悬韧带和结缔组织的“支棱”。

但就像身体里所有组织一样，乳房悬韧带也会老化。随着年龄的增长，悬韧带和皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白会逐渐流失。

变得像用久了的橡皮筋，弹性下降、支撑力减弱，于是，乳房就会慢慢“垮”掉，但是这与内衣的大小，以及内衣的穿戴与否无关。

而且适当地不穿内衣，可以保持胸部的透气性，避免了内衣与皮肤之间的摩擦，丢掉了束缚感，还有助于血液循环更加通畅，在一定程度上降低乳腺疾病的发生几率。

不过，这也并非说不穿内衣就是绝对健康的，在日常生活中我们经常会很多场景，在一些特殊的情况下，穿内衣还是非常有必要的。

提醒：2个特殊时期，穿内衣很有必要

第一种特殊情况：

———处于哺乳期的新晋宝妈

1、对于新手妈妈来说，若不佩戴文胸的话，乳房下垂后会压迫乳房内的血管，影响血液循环和乳汁的分泌。

2、哺乳女性的乳房一般都会增大一些，若不佩戴文胸，乳房会明显下垂。特别是在走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。

3、不戴文胸的话，乳头经常与衣服摩擦，容易擦伤，而且乳头受刺激后容易溢奶，湿漉漉的不但不舒适而且极易滋生细菌。

第二种特殊情况：

———实行健身计划的女性

1、对于健康的女性来说，一定要穿内衣，因为若不穿内衣的话，就算是普通的跑动，胸部也是出现大幅度的晃动，这样多少都会给我们带来不适。因此，在运动中穿内衣是非常必要的。

2、根据研究显示，没有支撑保护的乳房在跑步时的移动距离可达到15厘米，其中50%属于上下运动，左右和前后运动则各占25%，久而久之，就可能诱发胸部的疼痛和乳房的萎缩。

总而言之，女性朋友在进行剧烈运动时，一定不能忽略乳房的感受，应做好保护措施，否则后果很严重。

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但话说回来，如果已经出现乳房下垂的症状，女性应该如何应对？

坚持做扩胸运动

若想改善乳房下垂的症状吗，平时可以坚持做扩胸运动。因为做扩胸运动能让胸部肌肉得到锻炼，让下垂胸部变得更加丰满和结实。

其具方法：双手交叉和肩膀平行，左手抓住右手臂，右手抓住左手臂，呼气时双手用力向前扩展，一直感觉到胸大肌用力，保持5秒钟，然后再放松，反复做此动作。

坚持按摩乳房

改善乳房下垂还可以坚持按摩乳房，因为按摩乳房能促进血液循环，具有疏通经络的作用。

能够改善胸部血液循环，并且具有调节雌激素的作用，对女性胸部有好处，能让女性的胸部变得丰满，可有效改善乳房下垂问题，按摩时最好采取顺时针的方向。

用冷热水交替沐浴

在洗澡的时候用冷热水交替的方法，可以刺激乳房血液循环。不过需要注意洗澡时的水温不宜太烫，以免乳房组织老化，让周围的皮肤失去弹性。

坚持佩戴胸罩

如果已经出现了乳房下垂情况的话，一定要坚持佩戴胸罩，并且准备戴的胸罩一定要有支撑和扶托。

因为只有这样才能有效促进血液循环，从而有效保持乳房的弹性，并有效改善乳房下垂的症状。

保持正常作息

乳房保健，还要注意的就是要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

因为生活作息不规律、饮食不定时会对新陈代谢和血液循环造成影响，还引起内分泌紊乱，会对乳房的健康有不良影响。

结语：好了，今天的内容就先给大家这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！

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