原创质感面料选邦巨
咨询即获免费设计开发方案
18927502276
18927502276
ben.xiong@bonjun.cn
为什么女性内衣肩带总是滑落?
原标题:为什么女性内衣肩带总是滑落?
内衣相信几乎每个女性都不陌生,它是最贴身的衣物之一,日常穿着可以起到保护和固定乳房的作用,有时候还能修饰身材。
不过相信不少女性也会遭遇到这样的尴尬,在外面突然发现自己的内衣肩带掉下来了,把它勾回去吧有些不雅,不勾回去吧又很不舒服。
不知道大家有没思考过这样一个问题:为什么内衣肩带老会滑落?
01
内衣尺码不对
选择的内衣太松、肩带太长均会使得内衣上移,造成肩带下滑。一般通过调整肩带或者更换合适尺码的内衣即可解决。
不过不建议为了避免肩带滑落而调得太紧,否则容易勒得肩部肌肉疼痛,还可能造成肩部周围肌肉群不平衡,甚至导致锁骨和肩胛骨远端下垂。
02
肩带位置不对
正常情况下肩带应在肩部凹陷处,也就是肩胛骨和锁骨间。若肩带不在此部位,易造成肩带下滑。
03
肩带款式不对
肩带面料太滑、无弹性,单侧肩带太细等均会造成肩带下滑,这时候可以考虑换个肩带。
04
溜肩
通常肩膀并不是完全处于水平状态,颈部到肩部有自然坡度,坡度越大,肩带位置就越接近于肩头。有些女性的体态呈现溜肩,肩部跟颈部的角度超过20°,左右两侧肩膀就如同A字型一般,她们不仅内衣肩带容易滑落,通常也背不住单肩包。
说到溜肩,可能又触及到不少妹子的痛处了,除了肩带易掉背不住包外,它还会对人的形象和气质带来负面影响。
溜肩可能是天生的,也可能是由于各种原因导致上背肌群薄弱以及斜方肌紧张,现代都市人最常见的原因就是久坐不动,除了溜肩外,还可能伴有头部前倾的现象。
要想改善,日常首先需要注意站立行走时的姿态,尽量把肩打开,千万不要含胸驼背。如果长期在电脑前工作,应时不时对肩膀的斜方肌进行按摩和放松。
此外,还可以通过一些运动来强化背部的肌肉:
01
绕肩
首先端正好站姿,两个脚打开跟髋部一样宽,骨盆处于中位,两个肩膀以上、后、上下顺序来绕环,反复做15~20下。
双肩膀向后和向下时,肩胛骨下角用力向下拉,肩峰和两侧的脖子保持放松状态;下巴处慢慢的靠近喉结,让颈椎伸直,头顶应向上延伸。坚持该动作能让斜方肌上肌束得到放松和拉伸,提高下肌束以及中肌束力量。
02
夹肩
全身心放松且站好,双手放在臀后,两个手交叉握拳,吸气时胸部向上且向前;呼气时双手臂伸直,双手向下拉,使得肩胛骨下沉,反复多次练习即可。
整个过程中脖子不能过度前伸,也不能弯腰塌背。坚持做该动作能让斜方肌上肌束得到拉伸,提高下束肌力量,帮助减少背部脂肪。
03
拉伸颈部
端正坐在椅子上,背部拉伸,肩膀逐渐下沉,左手放在脑后且靠近头顶,向下和向左牵拉头部,慢慢的朝向左肩膀,尽可能让下巴逐渐靠近左肩膀,能让右侧的斜方肌上肌束得到拉伸,几分钟后再换另一侧,该动作能让肩伸肌变得柔软,减轻疼痛感。
编辑:何诗雅
排版:刘志伟
图源:千库网
审核:何诗雅
统筹:翁照荣
往期热文
1.症状越明显免疫力越强?最新版新冠谣言来了!
2.最新发布!新冠诊疗八大变化,一文速览
3.新冠是如何一步步对器官“下手”的?
原创质感面料选邦巨
咨询即获免费设计开发方案
18927502276
18927502276
ben.xiong@bonjun.cn